【おいしくて栄養満点】アサイーボウルで日本でもハワイ気分を味わおう！

こんにちは。

立花真由美です♪

日本でも今では有名になったアサイーボウル！

わたしも大好きで、必ずハワイにいったときは食べています(^-^)

先日も大阪の梅田でアサイーボウルを食べてきました♪

ワイキキに行くと必ず行くお店や栄養満点のアサイーについてもご紹介します。

アサイーをアイスにしたものでしたが、ホットミルクティー飲みながら食べると冬でも美味しくいただけました。

ハチミツやバナナとの相性も抜群でした！

大阪梅田の周辺でも他にも食べられるお店があるので、自分のお気に入りを見つけてみるのも楽しいですね。

ワイキキでわたしのお気に入りのお店は【アイランドヴィンテージコーヒー】です！

ワイキキでも有名なお店で、いつもお客さんで賑わっていますよ。

友人にもお店を紹介しましたが、とても気に入ってくれてハワイ滞在中に毎日通ったそうです(^-^)

ハワイのワイキキに行かれた際は、ぜひチェックしてみてください！

アサイーはおいしいだけではなく、スーパーフードと呼ばれるくらい栄養満点です！

アサイージュースはワイキキのスーパーでは大きなボトルで売られていました。

日本のスーパーでも日常的に購入できたら嬉しいですね。

アサイーの栄養は、

・ポリフェノールは赤ワインの約30倍！

・鉄分はプルーンの10倍、レバーの約3倍！

・食物繊維はゴボウの約3倍！

・カルシウムは牛乳の約3倍！

これだけ見ても、栄養価がとても高くて健康にいいことがわかりますね。

わたしも健康維持や美容のためにも、栄養をちゃんと摂ることを意識しています。

アサイーはおいしく栄養も摂れて一石二鳥なのでおすすめです！

アサイーについて今回はお伝えしてみました♪

これからも若々しく健康的でいるために、たくさん良い情報を発信していきたいと思います(*^^*)

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